こんな食事の困りごと、
ありませんか？

風邪など体調不良、
体調低下の方

食欲なし、口やのどの乾燥
などの悩み

お口のトラブルがある方

口やのどの乾燥、口がいたい
嚙みにくいなどの悩み

化学療法中の方

食欲なし、吐き気
おう吐・味がおかしい
味がしないなどの悩み

手術後の方

食欲なし
便が出にくいなどの悩み

妊娠中の方

食欲なし、吐き気・おう吐
においがいやなどの悩み

高齢の方

噛みにくい
飲み込みにくい
食欲なしなどの悩み

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バランスのよい食事の基本と、体調がすぐれず何を食べるか迷うときのポイントを紹介

悩みに応じた食事のヒントを参照
「食欲がない」ときのヒント
  • 「一汁三菜」などがんばりすぎず、まずは少しでも食べたいと思えるものを食べてみましょう。
  • 主食がキーとなることがあります。白飯や白がゆより、味のついたご飯、麺、パンなどが食べやすいことがあります。
  • 「のこさず食べなければ」という負担感を軽くするためには、品数を増やしてお皿に少しずつ盛り付けることがよい場合もあります。
「食欲がない」ときのレシピ
トマトとツナの冷やしだしそうめん
  • 調理時間：10分
  • エネルギー：503kcal
  • たんぱく質：20.6g
  • 脂質：10.9g
  • 炭水化物：51.2g
  • 塩分：2.7g
レンジアクアパッツァ
  • 調理時間：15分
  • エネルギー：153kcal
  • たんぱく質：17.9g
  • 脂質：7.9g
  • 炭水化物：4.9g
  • 塩分：1.5g
みかんジュースのふわふわゼリー
  • 調理時間：10分
  • エネルギー：44kcal
  • たんぱく質：2.6g
  • 脂質：0.1g
  • 炭水化物：10.6g
  • 塩分：0g

ReTabellサイト内「食事のヒント」より一部引用
https://retabell.ajinomoto.co.jp/recipe_category/no_appetite/（2025年10月1日確認）

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第一三共株式会社は、味の素株式会社と「ReTabell」の普及を通じて、「Healthcare as a Service（HaaS）*」の実現を目指してまいります。
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