ウォーキング、筋トレ、ストレッチの健康メカニズム

【監修】
湯浅　景元（ゆあさ　かげもと）
1947（昭和22）年、愛知県生まれ。中京大学体育学部卒業、東京教育大学大学院体育学研究科修了後、東京医科大学で学ぶ。医学博士。現在、中京大学体育学部体育学部長・教授。専門はコーチング論、スポーツ環境論。現在、名古屋市教育スポーツ振興事業団評議員、愛知県健康づくり振興事業団評議員、石川県いしかわ健康フロンティア戦略推進会議委員、豊田市スポーツ振興審議会委員などを兼任。著書は、『これならできる簡単エクササイズ』（岩波書店）、『あなたは7秒でやせられる』（学研）、『「ひねり運動」7秒ダイエット』（講談社）、『湯浅式「ながらトレーニング」で若返る！』（小学館）など多数。